Atelier bien être et relaxation à Charbogne, Charleville Mézières
La recherche du bien-être est importante, aussi bien dans la vie quotidienne que dans la vie professionnelle. Cette recherche comprend un besoin de se relaxer et de lutter contre le stress au quotidien. Il faut cependant trouver une méthode adaptée à chaque situation afin d’obtenir des résultats probants et d’apprendre à se détendre au mieux. C’est pourquoi Angélique, praticienne bien-être à Charbogne, vous propose ses ateliers bien-être. Il s’agit d’ateliers de relaxation dédiés aux personnes souhaitant découvrir les vertus de la relaxation.
Les ateliers bien-être
Les ateliers bien-être d’Angélique sont destinés aux particuliers comme aux professionnels. Ils ont pour objectif la découverte de nombreuses pratiques de détente et de bien-être, qui favorisent la relaxation du mental et du corps via l’utilisation de diverses techniques. Ces ateliers optimisent également le relâchement des tensions et font découvrir au patient un sentiment d’équilibre, de sérénité et d’apaisement. Ils offrent également d’autres avantages comme la prévention de certains maux, l’amélioration de la motivation, la lutte contre le stress, et l’amélioration de la qualité de vie. Durant ses ateliers bien-être, Angélique vous apprend divers conseils et techniques à réaliser chez vous. Son accompagnement est axé sur le déblocage de la respiration et sur l’atteinte de la relaxation. Son cabinet Destination reiki vous accueille en vue de la pratique de ces techniques. Votre praticienne bien-être à Charbogne peut également se déplacer en fonction des demandes des clients, sous condition d'un certain nombre de participant. Si déplacement, le tarif sera de 14€ par personne.
Le déroulement des ateliers bien-être
Les ateliers de relaxation organisés par Angélique, praticienne bien-être à Charbogne, se déroulent en salle durant l’hiver et en plein air durant l’été. Ils sont limités à 7 personnes, avec un tarif individuel de 12€. Les participants peuvent profiter des connaissances de la praticienne bien-être pour apprendre les bons gestes de relaxation et de respiration. Les séances proposées par Angélique commencent par une étape d’1h de relaxation. Les participants adoptent une position debout, et la praticienne vérifie que leur respiration n’est pas bloquée. Elle leur apprend ensuite les spécificités de la relaxation active. Cette pratique se base essentiellement sur la respiration, et demande des exercices d’étirement du corps. Ces exercices corporels sont relativement simples et accessibles, et permettent de dynamiser l’esprit et le corps. Ils doivent néanmoins être guidés par un professionnel afin de pouvoir atteindre les objectifs de relaxation plus rapidement. C’est pourquoi la praticienne bien-être assiste chaque participant durant ses différentes étapes d’apprentissage.
